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秋葵这种蔬菜想必大家并不陌生，它是运动员的最佳食用蔬菜之一 。从中医的角度来说，秋葵属于寒凉性食物，是不能和海鲜搭配吃的，但是秋葵却可以和牡蛎一起食用 ， 这是为什么呢？今天我们就来了解一下 。
牡蛎是什么
牡蛎属于海鲜的一种，吃货朋友肯定知道它的另一个称号 ， 那就是生蚝 。牡蛎又被称为海洋里的牛奶，牡蛎含有丰富的蛋白质 ， 人体必需的微量元素锌以及精氨酸等，它是美容圣品，也有助于改善男性生殖功能 。牡蛎还是一种中药，性微寒，具有平肝息风，滋阴的药效 。
可以搭配吃吗
上面已经说了牡蛎是一种集保健与药用价值的食物 ， 而秋葵也有升阳，补肾的作用 ， 关键是秋葵的含锌量也很高，所以它们是可以一起吃的，切记不是所有的海鲜都可以搭配秋葵吃的 。其实寒凉性的食物不必每天都吃，除了体质实热的人之外 ， 对大部分人来说 ， 并不会对健康造成什么影响；体质虚寒，脾胃功能弱的人，就不要吃了 。大家可以用牡蛎和秋葵煮汤喝 ， 营养价值非常高哦，对男性生殖功能具有极高的保健作用 。
牡蛎秋葵汤
这道汤大家可以学着做一样 ， 味道鲜美营养高 。将秋葵焯水，然后与洋葱，火腿炒一两分钟，盛起备用；放入蒜末，牡蛎肉和汤水，在锅里煮20分钟，小火就可以了 ， 最后加入之前的秋葵，大家还可以加西红柿，再煮一下，这道牡蛎秋葵汤就做完啦 。
【秋葵和牡蛎能一起吃吗 牡蛎是什么东西】
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