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荔枝是每年夏季比较受欢迎的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用可以补充人体所需的营养 ， 对身体有一定好处，很多人都会在家吃荔枝 。荔枝吃多了容易上火，这个时候可以喝一点绿豆汤和凉茶降降火的 。
一、吃荔枝上火可以喝凉茶吗 可以喝凉茶 。
荔枝和茶没有冲突 。相反，吃荔枝喝茶有一定的好处 。如果吃大量的荔枝 ， 荔枝很容易上火，而茶可以消火，特别是绿茶有更好的降火效果 。吃荔枝前后喝绿茶可以预防上火 ， 而一起吃也可以减少上火的影响 。
阴虚火旺的人最好少吃（每次0.25公斤以内） 。患有慢性扁桃体炎和咽炎的人，吃荔枝会加重虚火 ， 最好不要大量吃荔枝 ， 可以在吃荔枝前后喝点盐水或凉茶 ， 绿豆水、冬瓜水汤也有很好的疗效 。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样 。内火重的儿童不宜吃荔枝 ， 而正常儿童应少吃；对于老年人来说 ， 有便秘的老年人应尽量少吃；尤其是肝病、肾病、糖尿病和胃肠道疾病的患者更应谨慎 。
二、吃荔枝上火可以喝绿豆汤吗 可以 。
在火上吃荔枝 ， 喝绿豆汤可以消火 。绿豆汤具有清热解毒、解渴解热的功效 。因此，身体处于发炎状态时可以喝绿豆汤，对缓解发炎症状有很大帮助 。绿豆汤可作为清热祛火的食疗 。如果身火症状较重，单纯喝绿豆汤不能起到治疗作用 ， 建议服用清热祛火药进行治疗 ， 常用药物主要有益清颗粒、清热解毒口服液、清热散结片、双黄连口服液等 。
绿豆是一种冷食 。解热止渴，清热解毒 。它经常能煲汤 。可缓解因体火引起的喉咙痛和声音嘶哑 。它还能给身体补充水分 。它也有利尿作用 。经常使用有利于提高人体免疫能力，预防细菌感染 。绿豆多糖能提高血清脂蛋白蛋白酶活性 。
【吃荔枝上火可以喝凉茶吗】 三、吃荔枝为什么上火 吃荔枝上火 ， 主要是因为荔枝性温，属于热带水果，多吃会引起体内阳气过盛而出现上火 。在中医范畴内，属于饮食不规律、长期发热的类型 。对于荔枝吃火，主要火是心火和肝火 。主要表现为牙龈肿痛、口腔溃疡、小便短红、烦躁不安，部分患者还会出现口苦、口臭、头痛、眼干、失眠等症状 。对于荔枝来说，必须每天限量食用 。荔枝是一种含糖量很高的食物 。这种高热量的食物进入人体后 ， 不仅容易产生气体，还会使体内血糖浓度升高 ， 对人体有害 。所以荔枝好吃，应该少吃 。
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