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暖气太干燥导致上火的话，平时需要多补水，保持身体的水分平衡，也适当的摄入水果来去火 。还可以在室内可以放置加湿器或者水生性的绿植，来保持室内空气的湿润 。在饮食上需要戒油戒辣，多吃清淡的食物，还可以吃些去火的蔬菜 。
1、多补水 开暖气导致室内的空气过于的干燥，需要多进行水分的补充，防止身体干燥以及喉咙干痒等 。可以间隔一段的时间就喝点水，保持身体水分的平衡 ， 建议多吃一些水果，不仅可以为人体补充水份 ， 也可以摄入维生素 。
2、增加湿度 开暖气太干上火可以在家放一些水生性的绿色植物，来保持空气的清新和室内的湿润 。还可以在室内放一个加湿器 ， 对空气湿度进行改善，一般调节到空气湿度到40%左右即可，不宜湿度过高 。
3、改善饮食 【开暖气太干上火怎么办】太干上火的时候 ， 需要改善自己的饮食 ， 避免吃太过辛辣的食物和比较油腻的食物，平时多吃点清淡的食物 。可以适当的吃一些降火的蔬菜 ， 比如苦瓜、白萝卜、菠菜和豆类食品，可以有效改善上火的症状 。
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