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室内：紧闭门窗，防止雷电侵入室内 。不与任何跟金属相关的东西接触 。不看电视、电脑和打电话 。室外：不要靠近有水、有树、凉亭、棚屋等容易导电或招雷的地方 。远离外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备 。
雷雨天气自救方法不宜在大树下躲避雷雨 ， 如果万不得已，则必须与树干保持三米距离，下蹲并双腿靠拢 。
如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感 ， 头发竖起，说明发生雷击，应赶紧爬在地上，这样可以减少遭雷击的危险 。
【雷雨天气自救方法】 若在户外遭遇雷雨 ， 来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，防止导电 。
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