文章插图
白癜风是一种由皮肤黑色素缺乏引起的慢性皮肤?。敝瘟瓢遵胺缡保?医生通常告诉我们在生活中多吃黑色食物，要多吃黑色素食物 。什么东西有黑色素 ， 接下来我就带大家了解一下 。
一、含黑色素的食物：黑豆
含黑色素的食物有哪些？黑豆味甘性平，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，具有很高的营养保健作用 。黑豆中还含有丰富的微量元素，有利于保持机体功能完整，也有一定的食疗效果 。
睡觉时手机放在枕头边会得癌症吗 二、含黑色素的食物：黑米
黑豆素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，营养丰富 ， 食、药用价值高，适当食用无疑有益病情康复 。
三、含黑色素的食物：黑枣
人类体温37℃已成为历史: 体温越低 含黑色素的食物有哪些？黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维以及磷、钙、铁等微量元素 ， 同时还含有丰富的维生素和矿物质，可有效提高人体免疫，因此也非常适合免疫低下患者食用 。
四、含黑色素的食物：黑芝麻
黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效 ， 被视为滋补圣品 。其含有优质蛋白质和丰富的矿物质，以及丰富的维生素和黑色素，均利于白癜风恢复 。此外 ， 黑芝麻也可提升身体免疫 。
喝什么汤可以补钙长肉 五、含黑色素的食物：黑木耳
木耳富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，其味甘性平，中医认为其具有很高的药用功效 。白癜风患者食用 ， 不仅可补充身体需要的营养元素，还可提高机体免疫力 。
六、深色食物
深色食物则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食 ， 这些都应尽量少吃 。建议多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时 ， 也应少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等 。
平时一定要注意清洁皮肤 ， 多吃新鲜蔬菜、草莓、猕猴桃等维生素食物，让我们的皮肤变得特别好，可以根据自己的皮肤适当使用一些护肤品 。
杨庆玺
副主任医师 山东省泰山疗养院心血管内科
主治医师 ， 硕士，中华医学会心血管学会会员，山东省医师协会心血管分会常委，泰安市心血管学会常委 。从事临床工作十多年，对内科常见病多发病诊疗熟练 。尤其是对冠心病，高血压?。牧λソ?，心肌病，心律失常 。
【什么东西去脸部黑色素_什么东西有黑色素】以上就是什么东西去脸部黑色素_什么东西有黑色素的全部内容了，更多教程请继续关注我们 。
推荐阅读
- 海茸不脆是什么原因 海茸不焯水可以吃吗
- 天伦是什么意思 天伦是什么意思呢
- 520在古代是什么日子 520在古代是什么日子是什么意思
- 大黄有什么功效 大黄有哪些功效
- 梦见帽子掉到屎上是什么意思 梦见帽子扣在地上有什么寓意
- 空心菜的营养价值有哪些 空心菜有什么功效作用
- 中国古代的下九流指的是什么
- 心机是什么意思啊，说一个人很有心机是什么意思？
- 越王勾践剑是什么材料做的
- 昆虫备忘录表达了作者什么之情 昆虫备忘录表达了作者对昆虫的什么之情