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在生活中由于生活、工作、学习等多方面因素的影响，我们会出现各种各样的情绪，良好的情绪对身体健康可以带来很多的好处，但是不良的情绪对身体健康的危害极大，那么情绪对身体的影响？情绪对健康的影响？下面就来详细了解吧 。
1、喜伤心
这里的“喜”其实说的是大喜，普通的欢喜，会使精神愉快，心气舒畅 。但是过分的大喜，心情会容易激动 ， 心跳加速，一定程度上会导致了心脏的缺血缺氧 。而且，人的情绪是持续性的，这种情况，轻者会对心脏和身体健康造成了损害，而且是难以恢复的损害，重者会加速心脑血管病的演变进程或诱发心脑血管病 。
对策：一旦遇到喜事特别令人激动的喜事、久久不能平静的喜事 ， 一定要想办法哭一哭，以尽快地平复自己的情绪，保护好自己心脏的健康 。
2、怒伤肝
中医认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达 。如果长期郁愤，可以导致肝气郁结 ， 引起生理功能紊乱 。现代医学研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅会损伤心血管系统，更会影响肝脏健康 。
对策：尽量控制自己情绪，另外，还可以推拿按摩肝经和胆经可以通畅肝气，保持其正常的疏泄功能，调整血液和津液的运行输布畅达，使得情志舒畅 。
3、忧悲伤肺
人在悲伤忧愁时 ， 可使肺气抑郁，耗散气阴，出现感冒、咳嗽等症状 。中医认为肺主皮毛，所以悲忧伤肺，还可表现在某些精神因素所致的皮肤病上 。情绪抑郁，忧愁悲伤可以导致荨麻疹、斑秃、牛皮癣等 。
对策：心情悲伤忧愁的时候要学会排解，要保持良好的心情才能调和肺气 。另外，还可以通过适当运动、大声呐喊等方法来排解忧伤 。
4、思伤脾
思为脾志 ， 因而过思则易伤脾 。伤牌可以表现为气血不足所致的乏力，出现头昏，心慌，贫血等症状 。有的还可出现暧气，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等消化道疾病所表现出的一系列症状 。
对策：思伤脾后可能出现脾胃不适，可以按摩足三里穴强健脾胃功能 ， 增强消化吸收功能 ， 保证气血在经脉内正常运行 。
5、恐伤肾
恐，是一种胆怯 ， 惧怕的心理作用 。中医认为长期恐惧或突然意外惊恐，都可能导致肾气受损 。肾主藏精 ， 是藏气的地方 。无论任何原因的恐惧 ， 都可能导致肾气的亏虚 。过于恐怖，则肾气不固，气就会散 ， 肾就会失去固摄的功能，就可能会出现二便失禁，遗精，肢冷等症 。
【情绪对身体的影响 情绪对健康的影响】对策：太溪穴是肾经的原穴 。原穴能够激发、调动身体的原动力，所以恐伤肾可以经常按摩太溪穴 。
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