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1. 滋阴润肺黄精属于补阴药 ， 具有滋阴润肺、补气益气的作用，对于一些因为肺热肺燥、阴气亏虚所导致的干咳无痰、劳咳久咳、咽干口苦等症状来说 ， 适当地服用一些黄精，可以起到较好的调理作用 。
2. 健脾益气【黄精对女人的功效与作用 黄精对女人的食用方式和注意事项】 黄精具有益脾气，养脾阴的作用，对于脾胃气虚，倦怠乏力，食欲不振，脉象虚弱等一系列虚症，可以通过服用黄精来补中益气、调补脾胃，帮助缓解身体倦怠乏力 。
3. 补肾益精女性经常服用黄精还能起到补肾、养血、益精的作用 ， 对于肾精不足所引起的腰膝酸软、头晕头痛、耳鸣、四肢乏力、须发早白等症状也都有较好的调理作用 。
4. 延缓衰老黄精当中含有许多抗氧化性强的成分 ， 食用后能清除机体自由基，淡化皮肤中黑色素 ， 帮助维持皮肤的弹性和白皙，能起到美容养颜、延缓皮肤衰老的作用 。
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