【牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗 牛蒡根泡水喝有什么功效】
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1. 牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗可以长期喝 。
牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，味微苦性凉，归肺、心经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，具有一定散风热 ， 消毒肿的作用，并没有什么明显的都作用，因此牛蒡根泡水是可以长期喝的 。
但要注意饮用量不宜过多，毕竟牛蒡根性凉，过量饮用可能会加重人体肠胃蠕动，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体健康造成威胁 。
2. 牛蒡根泡水有什么功效润肠通便牛蒡根泡水中，含有大量的维生素、纤维素等，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，可以帮助加快人体体内毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用 。
益智健脑牛蒡根泡水中含有多种氨基酸、天然磷脂、微量元素等营养成分，这些物质可以直接作用于人体大脑，促进脑细胞再生和提高细胞活性，增强人体记忆力 ， 起到益智健脑的功效 。
降血压牛蒡根泡水中含有挥发油和黏液质等营养成分 ， 这些物质可以增强血管韧性，扩张血管，促进人体血液循环，降低人体血压，在一定程度上预防动脉硬化、血脂增高等情况，具有一定降血压的作用 。
3. 牛蒡根茶不适合什么人喝体寒者牛蒡根性凉 ， 对于体寒者来说他们体内的寒气比较重，这时候再喝牛蒡根泡水，那么很容易加重其肠胃负担，加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
经期女性牛蒡根泡水性寒，对于经期女性来说，她们的肠胃本身就比较虚弱，这时候喝牛蒡根泡水，只会加重其月经不适 。
孕妇对于孕妇来说 ， 怀孕期间是不宜服用药物的，而牛蒡根作为一种中药材，对于孕妇来说，过量食用可能会加重其肠胃不适 ， 对胎儿的健康造成威胁 。
4. 牛蒡根泡水喝的副作用正确饮用并无副作用，但如有以下错误喝法则可能对健康不利 。如：
1、牛蒡根泡水通便效果好，腹泻期间排便过稀，喝牛蒡泡水会加重病情 。
2、牛蒡根泡水具有利尿的效果，对于尿多的人群来说不宜喝，否则排尿会更多更频繁 。
3、牛蒡根泡水性寒，自身脾胃虚寒、体寒的人要慎喝，以免加重体内的寒凉之气，引起身体不适 。
4、牛蒡根泡水喝要适量，一次性放3-5克，喝200毫升为宜，每隔2-3天喝一次，以免出现肠胃不适等症状 。
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