1000千焦的热量需要运动多久，200千焦要运动多久才能消耗？ _运动

200千焦要运动多久才能消耗两把青椒需要运动半个小时才能消耗完，因为200青椒相当于四碗大米饭的热量，因此还是比较大的热量缺口。所以平时我们吃米饭时要加以控制，这样才是保持身材的主要秘诀。

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600千焦要运动多久才能减得了【1000千焦的热量需要运动多久，200千焦要运动多久才能消耗？】以一个体重70公斤的人为例，一个到两个小时。
1、爬坡快走：30分钟可消耗热量320卡，1小时达650卡。
2、慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。
3、自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。
4、打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。
5、举重：30分钟可消耗220卡热量， 1小时消耗440卡热量。
6、徒步旅行：30分钟的越野徒步运动，可消耗185卡热量，1小时则是370卡。

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2000千焦要走路多久2000千焦要走路40分钟，消耗2000千焦的热量，需要快速跳绳40分钟，或慢跑1小时40分钟，一般体重越大的人，运动时所消耗的热量也就越多，而且运动后一定要低脂饮食，否则是起不到减肥的目地的。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
1000千焦要跑步多少公里才能消耗跑步消耗多少热量取决于跑步的速度如果慢跑相当于9km/h的速度，就能消耗650kcal的热量，速度再快达到12km/h，也就是所说的快跑，这时就能消耗700kcal的热量，如果在跑步机上跑6km/h的速度，每小时就能消耗350kcal的热量，所以跑步消耗多少热量跟速度有关系，一般速度越快消耗的热量越多。
1000千焦=238.9千卡，以慢跑9km/h的速度需要跑238.9/650*9=3.3公里
2000千焦要多久能消耗掉200千焦要40分能耗掉，2000千焦要运动多久需要根据所进行的活动来定。
跳绳30-40分可以消耗1250千焦热量,但只需要持续每分钟120-140次的速度,一个小时就可燃烧掉2500-4180千焦的热量。2000千焦要运动多久需要根据所进行的活动来定。
跳绳30-40分可以消耗1250千焦热量，但只需要持续每分钟120-140次的速度，
1000卡要跳绳多久20分钟左右。
每个人的体能不同，跳绳1000下所用的时间不同，那么所消耗的卡路里也是不相同的，如果按一分钟跳绳200下计算，每小时可以消耗1300卡路里的热能，即每分钟21卡路里。如果1000下需要5分钟的话，因此，跳绳1000下大概可以消耗105卡路里。
千焦和卡路里的换算公式是什么1卡=1卡路里=4.186焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。
卡路里(简称“卡” ，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。
国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
一般所说的卡路里还分为两种：
大卡，也被记做大写字母c，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡。
1800大卡要跑多长时间跑步的话，一般是需要一个半小时到两个小时左右，具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的卡路里，
一千卡路里的能量是需要消耗很久的。一般来讲，我们一个正常人每天消耗的热量大概就是1800到2200大卡之间，
1000热量是多少卡卡路里和千焦都是热量单位。1卡路里=4.186焦耳，1千焦=238.9卡路里。
卡路里和千焦是常见的热量单位，其中卡路里指的是在1个大气压力下，将1克水提高1摄氏度所需的热量，而千焦指的是1千焦耳，是能量和做功的国际单位，一般可以用来衡量大多数食物中所含的热量以及某种运动单位时间内所消耗的热量。
一般来说，1千卡=1大卡=1000卡路里=4.186千焦，1千焦=0.239千卡=238.9卡路里，也就是说1卡路里等于4.186焦耳。因此，按照这两种单位之间的换算系数来看，1卡路里=0.004186千焦。
大家在平时摄入食物的时候要注意观察食物成分表，可通过上述换算方式来计算食物中的热量。