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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。吃什么水果治疗便秘，治便秘的水果很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【治便秘的水果 吃什么水果治疗便秘】1、日常生活中防治便秘的水果有：苹果、桃子、火龙果、成熟的香蕉、杏、杨梅、橙子、猕猴桃、西瓜等 。它们含有多种维生素和大量纤维素，有利于粪便的排泄 。
2、这些水果大多味甘性寒 ， 能刺激胃肠道 ， 加速肠道蠕动，从而防治便秘 。除水果外 ， 便秘患者应多吃富含纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、黄瓜等 。豆类 ， 如黄豆、红豆、绿豆；大米、小麦、玉米等食物 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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