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看个人需求 。我们在平时家里健身运动的时候，都是需要用到瑜伽垫的，一个好的瑜伽店不光可以促进我们健身的心情，也可以让健身的效果变得更好一点，不过也有很多人在问瑜伽垫是厚一点好还是薄一点的好？
01、这主要看每个人的需求不同，因为有的人觉得有厚的瑜伽垫太软会导致自己的发挥 ， 但是也有一部分人表示如果用太薄的瑜伽垫，会让自己胳膊或者脚咯的太疼，不得已只能减缓自己的运动强度 。
02、再选择瑜伽垫的时候最好可以选择一些材质比较好的，因为在网上的一些瑜伽垫可能在买回来的时候气味非常浓，这样在我们健身的时候，因为需要深呼吸或者大口喘气 。就非常容易导致出现吸入毒气的情况 。
【瑜伽垫厚的好还是薄的好】03、然后再买 。瑜伽垫的时候应该注意一下瑜伽垫的使用材质一般来说用tpe的垫子比较好，最好不要用泡沫垫儿 。
04、最后就是在健身的时候不要用太软的垫子，太软的垫子可能会造成我们手部或者脚腕的扭伤 。
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