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1、黑芝麻燕麦糊材料：黑芝麻粉、燕麦 。做法：燕麦淘洗干净后与黑芝麻粉一同放入锅中熬煮至浓稠即可 。
【黑芝麻粉怎么吃效果最佳 黑芝麻粉如何吃效果最佳】2、黑芝麻牛奶羹材料：黑芝麻粉、牛奶 。做法：牛奶煮沸后加入适量黑芝麻粉，再次沸腾后放凉即可 。
3、黑芝麻核桃粥材料：黑芝麻粉、核桃 。做法：核桃洗净沥干水分后碾磨成粉，与黑芝麻粉一同用开水冲泡后加盖焖五到十分钟即可 。
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