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1. 汗蒸穿内衣吗建议不要穿内衣 。
汗蒸的时候 ， 身体会大量的出汗，而出汗可以起到排毒的功效，有利于身体健康，做汗蒸的时候穿内衣的话，内衣也会被打湿的，因此，做汗蒸的时候最好是不要穿内衣为好 ， 从功效上来说 ， 做主要具有润肠通便、美容养颜、祛斑、排毒去湿，减肥的作用，还可以加速新陈代谢，促进血液循环，对身体是具有一些好处的 。
2. 汗蒸穿什么衣服最好穿汗蒸店准备的衣服就好了 。
汗蒸是中医养生疗法，做汗蒸有助于放松身体，通过舒展全身的毛孔来缓解疲劳，还可以增强抵抗力，有利于缓解感冒的病症 。
虽然汗蒸可以出汗、排毒，但是也不是躶体汗蒸，在进行汗蒸的时候是要穿衣服的，一般来说在汗蒸店里，都会有专门为客人准备的衣服，而且会有一次性内裤，女性若是担心不雅观，可以自己准备好轻薄、不束缚的内衣穿着 。
3. 做汗蒸的最佳时间是多久40-60分钟左右 。
汗蒸是中医养生疗法，进行汗蒸可以很好的进行身体保健 ， 从效果来说，每次进行汗蒸的时间不宜超过一小时，最好是控制在40分钟左右 ， 从时段来说，进行汗蒸的最佳时间在傍晚，晚饭结束后半小时 ， 进行汗蒸，可以促进肠胃蠕动，放松压力，但注意不要超过9点以后，过晚汗蒸对睡眠也不好 。
4. 做汗蒸能去湿气吗做汗蒸有一定的去湿气作用 。
1、汗蒸是传统中医养生模式，通过进行汗蒸，有排泄、排毒、发汗的作用 ， 同时也可以祛湿 。
2、日常进行汗蒸，可以散风寒，如果感冒、受凉了，都可以通过汗蒸达到治疗的目的；
3、汗蒸具有温通血管、温通经脉的作用，对血管瘀滞、或久坐的人 ， 通过汗蒸达到气血畅通的目的；
【汗蒸穿内衣吗 做汗蒸的最佳时间是多久】 4、汗蒸还可以缓解疲劳，达到安神镇静、全身放松 ， 从而提高免疫力，对免疫功能的调节也是有帮助的 。
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