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1. 汗蒸过后要注意哪些事项1、及时穿衣，做好防寒保暖尤其是女生做完汗蒸之后要注意肚子的保暖，以免出现感冒或者腹痛发生，汗蒸后毛孔都处于张开状态，很容易受风寒而感冒或者寒邪凝聚腹部造成宫寒的发生 。
2、及时补水汗蒸过程中大量的汗液排出以致身体处于轻度脱水状态，汗蒸之后应当及时补水，以免出现身体不适 。
3、不要立即吃东西汗蒸后立即吃东西，汗蒸后身体是比较虚弱的 ， 不宜立即吃东西，否则的话 ， 很容易引起消化不良、胃部不适，不利于肠道健康 。
2. 一周几次汗蒸能达到减肥效果建议一周做一次汗蒸 。
汗蒸是中医养生方式，如果是每天都进行汗蒸的话，很容易虚脱的 ， 如果本身体质不好的话，还有可能会出现脱水的现象 。
从功效上来说，汗蒸减肥的效果并不是很明显，因为汗蒸是通过热量使身体里面的水分排出，从而达到减肥瘦身的效果，这样减掉的都是水分 。
科学健康的减肥方式还是要通过管住嘴和迈开腿实现的，再结合适量的汗蒸，对身体才会比较好 。
3. 汗蒸几次后痘印淡了正常吗一般不会出现这样的情况 ， 从原理上来说 ， 可能是身体毒素积蓄过多，汗蒸之后排毒了导致的 。
汗蒸是一种很健康的排毒方式 ， 汗蒸时可以促进身体血液循环 ， 加速体内新陈代谢，并使身体里面的代谢物随汗液排出 ， 因此，做汗蒸有一定的解毒作用，不会对皮肤造成任何伤害，如果脸上有痘印 ， 且痘印的引起是和身体毒素过多有关的话，汗蒸之后是可能出现痘印淡化的作用的，不过，具体效果还是要因人而异 。
4. 汗蒸后还要洗澡吗【汗蒸过后要注意哪些事项 汗蒸后还要洗澡吗】 汗蒸后要洗澡 ， 但是不是做完汗蒸后马上洗澡 。
汗蒸是中医养生的一种形式，进行汗蒸之后，身体中的毛孔是打开的，洗澡之后，身体毛孔遇见水之后会立即收缩起来 ， 这样的话就达不到最佳的功效了，而且汗蒸还会使人体的微循环系统打开，这时身体不适合受到刺激，马上洗澡会降低人体的免疫能力 ， 可能导致感冒，头痛的症状 。
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