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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于红豆的营养价值这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、红豆是一种营养丰富的杂粮食品，具有一定的医疗功效，在日常生活中深受人们的喜爱 。而且，夏天吃，红豆会对水肿起到一定的治疗作用 。还能滋养五脏，增强体力，养生护肤等 。而且一般用来做食物 ， 方便、安全、营养 。这是一种非常好的食疗食品 。
2、红豆含皂甙较多 ， 能刺激肠道 ， 故有良好的利尿作用，可解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等有益；红豆含有丰富的膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、抗癌、防结石、健身减肥的功效；红豆是一种富含叶酸的食物 。孕妇和乳母吃红豆可以促进泌乳 。
3、中医认为，红豆味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的功效，更适合脾胃虚弱的人食用 。常用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿、消暑解暑、清热解毒、健胃等食疗 。
【红豆的营养价值 红豆的营养价值及图片】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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