![湿气重的人能吃西洋参吗 湿气重能吃石斛吗](http://img.zhejianglong.com/231210/15015924Y-0.jpg)
文章插图
1. 湿气重的人能吃西洋参吗不建议吃 。
人体之所以会湿气重 , 主要有两种原因,一种是外湿,也就是由于气候潮湿所导致的症状,主要表现为头重脚轻,浑身乏力,食欲不振等;另一种是内湿,主要是由于饮食不规律 , 疲劳过度,损伤脾气导致的 , 无论是外湿还是内湿,都需要及时进行治疗才行,多吃一些温热性食物 。
而西洋参味苦微甘 , 性凉,湿气重者一般不建议吃寒凉食物,避免加重其寒湿之气,加上西洋参并没有治疗湿气的作用 , 所以湿气重是不建议吃西洋参的 。
2. 湿气重能吃石斛吗能吃 。
虽说石斛属于一种寒凉的中药材 , 但中医理论上认为,铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿的功效,对于治疗人体湿气具有一定好处,因此对于湿气重的人群也是可以吃的 。
3. 西洋参的禁忌人群感冒发热者西洋参作为一种较强的滋补中药材,对于感冒发热者不宜服用西洋参,否则可能会导致原本的咳嗽、咳痰、发热等感冒症状加重 。
胃部湿寒者胃部湿寒者主要变现有面部浮肿、怕冷、食欲不振、腹胀等现象,西洋参性质偏凉,胃部寒湿者食用后可能会加重不适症状 。
西洋参过敏者对西洋参不会产生过敏反应 , 但有一部分强烈过敏体质的人群服用西洋参后会出现皮肤过敏、腹痛腹泻、体温下降、食欲不振以及水肿等过敏反应 。
4. 湿气重的人怎么排湿可以从饮食、运动以及生活方式调整上进行,具体如下:
在饮食上面,要避免吃一些辛辣刺激、寒凉、油腻类的食物,建议平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿,还要戒烟、戒酒 。
生活中可以多做一些体育运动,增加身体的抵抗力,这样可以有效地将一些湿气通过体表排出体外 。
【湿气重的人能吃西洋参吗 湿气重能吃石斛吗】 平时生活中不要熬夜,生活要有规律,建议平时也要早睡、早起,能够有效的改善身体的湿气 。
推荐阅读
- 2023年那曲地区社保卡个人查询余额怎么查?来看看
- 昌都地区社保查询指南 2023年昌都地区社保怎么查询个人账号信息
- 突厥族 突厥族是什么人种
- 再见了我的爱 再见了我的爱人原唱完整版
- 七寸披萨多大几个人吃
- 泥人张彩塑产地是哪里,从张明山创办出泥人张的彩塑传承至今这项文化已经有了第几代传承人?
- 国庆山西小众景点有哪些 山西国庆j节人少的小众景点有哪些
- 糖尿病能吃燕麦片吗 燕麦片糖尿病人可以吃吗
- 扬州江都退休人员涨工资2022新消息 养老金调整方案涨多少钱?
- 山南地区社保查询个人账户缴费明细查询方法一览