文章插图
火腿是我们平时经常会吃到的一种食物 , 应该说大部分人都喜欢吃火腿,火腿的种类有多种,很多人在选择火腿的时候,可能会纠结怎样的火腿比较好,平时我们吃到的火腿都是素火腿,那素火腿有哪些营养价值呢?素火腿是如何制作的呢?
素火腿的营养价值
素火腿是很多人最喜爱的食物 , 吃素火腿有什么营养价值呢?素火腿中含有丰富蛋白质 , 还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营养丰富、使用方便 。是益肺固肾、行气和胃的好食品 。素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的 , 是极佳的蛋白质来源,天然植物蛋白更容易被人体吸收 , 而且不会增加肠胃的负担 。
素火腿是一种风味名菜,素火腿采用传统工艺 , 运用现代科学方法精制而成,产品坚韧、柔软、鲜香、味美,营养丰富,可与火腿媲美 。香甜细嫩,色形逼真 , 鲜甜可口,吃起来松软又有较劲,是上海地区的一道名菜 。素火腿现在已经成为了全国各地人们喜爱的一种食物,回头率极高 。
素火腿的做法
原料:豆油皮200克,藕粉40克,鸡蛋120克 。调料:味精1克,胡椒粉0.3克,五香粉1克,白糖0.7克,白酱油5克,食用红色颜料少许,盐适量 。制作步骤如下:
1.将藕粉用水调散,加入调散鸡蛋,下味精、胡椒粉、五香粉、白糖、白酱油、适量盐,少许食红(注意稍微起色 , 呈淡粉红色) , 混合拌匀呈清糊状;
2.选用大张无破烂豆油皮 , 摊开铺平 , 均匀涂上一层清糊(不宜太厚);
3.然后 , 再铺一层豆油皮,再涂一层清糊;
4.如此连续叠铺至3.5厘米厚;
5.装入蒸笼蒸至成熟;
6.然后,用两块干净木板,上下夹紧,冷却后改刀即成火腿 。
其他的做法
食材准备
豆油皮10张、蘑菇精2克、白糖25克、色拉油50克、酱油50克、麻油30克、红曲水10克 。
用具准备
白布40cm*40cm2块细麻绳100cm2根
制作步骤
1、豆皮撕成块,葱剖开,切成段;姜切成片;将葱姜盐清水煮出味 , 倒出晾凉 。用酱油,五香粉,香油,糖对成汁 。
2、将油皮在葱姜水内浸一下,捞出挤出水分 。将白布平铺在案子上,把浸过的油皮沾匀对好的调味汁 , 放在白布上卷紧,快卷到尽头时,把白布两头折过来卷成圆柱形,用线绳来回扎紧 。
3、把卷好的卷卷放在屉上,沸水旺火蒸半小时 。取出晾凉,解去绳布 , 刷上香油防干燥 , 食用时剖成两半 , 切片即可 。
注意事项
1.腐皮必须选用优质的薄豆腐皮,调味准确,过咸过甜均影响口味的鲜美;
2.拌料时干湿得当,使用红曲液,以腐皮渗透,并挤不出液汁为度;
3.装素火腿模时要按实扎紧,上笼用旺火一次蒸熟;
4.素火腿模子一般用不锈钢或其它金属制成;
5.大量生产素火腿也可不用模具,直接用布,将调好味的腐皮捆扎成圆筒形蒸制而成;
【素火腿有哪些营养价值呢 素火腿是如何制作的呢】6.红曲粉:红曲粉是由一种霉菌接种在米上培养而成的红曲米磨制而成 。色红、质轻、昧清淡、略酸,无毒,对蛋白质有很强的着色力,是我国特有的一种天然食用色素 。
推荐阅读
- 358像素和441像素是多少x多少_358 441像素20k怎么处理说明
- 输入法没有了 平板电脑输入法没有了
- 阿蕾莎 阿蕾莎所有形态
- 迈巴赫跟奔驰s级有什么不同
- 有了Windows7系统的电脑,让我知道了不少的事,苹果电脑装win7系统好用么?
- 偏头疼怎么办 偏头疼怎么办最快最有效
- 二线城市有哪些
- 婚假只有10天 婚假最多差10倍
- 洗发水护发素的正确使用顺序,阿道夫洗发水,护发素,洗发乳液使用顺序?
- 关于木屋烧烤 广州餐饮管理有限公司简述 木屋烧烤 广州餐饮管理有限公司