马齿苋是凉性还是热性,荆芥是酸性还是碱性?

荆芥是酸性还是碱性1、属于寒性的碱性蔬菜一般有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带等蔬菜 。
2、属于凉性的碱性蔬菜一般有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜 。
3、属于平性的碱性蔬菜一般有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头等蔬菜 。
4、属于温性的碱性蔬菜一般有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱等蔬菜 。
5、属于热性的碱性蔬菜一般有:大蒜、辣椒、胡椒等蔬菜 。
二、碱性蔬菜的作用
1、碱性蔬菜含有膳食纤维可以很好的促进肠道的消化和吸收,加速新陈代谢,同时可以排出身体里的废物,起到排毒瘦身的作用 。
2、常吃碱性蔬菜可以美容 。
3、三高是高血压、高血脂、高血糖这三项指标超过正常标准 。常吃碱性蔬菜可以预防三高 。

马齿苋是凉性还是热性,荆芥是酸性还是碱性?

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强碱食物的排名是什么强碱性食物的排名一般是水果,蔬菜,豆类 , 坚果 。碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等 。水果类碱性食物:
1、属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠 。
2、属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果 。
【马齿苋是凉性还是热性,荆芥是酸性还是碱性?】3、属于平性的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。
4、属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃 。蔬菜类碱性食物:1、属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带 。2、属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜 。3、属于平性的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头 。4、属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱 。
5、属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒 。饮料类碱性食物:1、属于凉性的碱性食物有:茶叶2、属于平性的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜 。3、属于温性的碱性食物有:咖啡 。坚果类碱性食物:1、属于平性的碱性食物有:大豆(黄豆) 。2、属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁 。扩展资料:健康饮食三搭配1、碱与酸搭配碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态,以pH值在7.3左右为宜 。如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降 。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外) , 富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等,节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉,要有碱性食物搭配着吃 , 以求人体的酸碱平衡 。含碱量最高的要数海带,其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等 。2、钾与钠搭配我国居民的食盐摄入量原本就偏高 , 是世界卫生组织建议量的2倍以上 。节日期间副食吃多了,食盐的摄入量就更多,然后血液中的钠含量就会更高,这不利于人体保持正常的血压 。而钾是钠的克星,它能排出人体内多余的钠 。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、碗豆苗、莴笋、芹菜等等 。3、“多渣”与“少渣”搭配荤菜不含膳食纤维,而畜禽水产等也都是精细的“少渣食品”,吃多了会造成便秘,粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长,会增加肠黏膜对毒素的吸收,这样就容易诱发结肠癌 。而粗纤维食物则属于“多渣食品” , 多吃这类食物能消除“少渣食品”对人体造成的危害 。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等等 。
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