文章插图
1. 陷谷的准确位置陷谷穴位于位于足背第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中，取穴时正坐垂足或仰卧位 ， 具体位置如图所示：
2. 陷谷的功效陷谷穴属胃经，为胃经之腧穴，五行属性属木，木性条达，有很好的疏泄能力，对于脾虚湿盛、气化不利导致的面目浮肿、胸胁胀满、肠鸣腹痛等症，刺激陷谷穴可起到清热利水、通络消肿的作用 。此外，五腧穴理论认为“输主体重节痛” ， 对于经脉痹阻引起的足背肿痛、足趾屈伸不利，通过该穴也有疏通经络、利湿消肿的功效 。
3. 陷谷可以艾灸吗可以 。
陷谷穴是可以艾灸的，如果想要艾灸陷谷穴，可以选择艾柱灸或艾条灸 ， 艾炷灸3-5壮 ， 艾条灸5-15分钟即可 。
另外，除了艾灸，也可以对穴位进行针灸，直刺或向上斜刺0.5寸也能起到一定的刺激保健作用 。
4. 陷谷和内庭的区别位置区别陷谷穴位于足背第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中；而内廷穴则位于足背第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 。
主治功效区别【陷谷的准确位置及功效 陷谷和内庭的区别】 内廷穴多用于齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证，而陷谷穴多用于目赤肿痛、面浮水肿等疾病 。
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