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【红心柚子孕妇可以吃吗 孕妇可以吃红心柚子吗】红心柚是柚子的一种品种，也叫西柚或者葡萄柚，其味道相对普通柚子更加迷人，而且营养价值也相对较高 ， 不过在饮食方面也存在禁忌 ， 那么红心柚子孕妇可以吃吗？孕妇可以吃红心柚子吗？孕妇是可以吃红心柚子的，下面就来详细了解孕妇吃红心柚子的影响吧 。
红心柚子孕妇可以吃吗
孕妇可以吃红心柚子 。红星柚子含有大量的维生素C及维生素B族，孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益，还能帮助胎儿的生长与发育，红心柚子性凉不宜多吃 。
孕妇吃红心柚子的好处
(1)增强体质
红心柚子有增强体质的功效，能帮助人体更容易吸收钙和铁，从而提高孕妇的身体素质，在怀孕期间给宝宝一个更好的生长环境 。
(2)预防贫血
孕妇吃红心柚子能帮助身体对铁的吸收 ， 铁能构成血红素，是血红蛋白的重要组成部分，吃红心柚子能有效防止孕妇贫血，铁元素的吸收还能帮助胎儿的生长 。
(3)祛痰镇咳
红心柚子外层果皮中所含有的柠檬烯和派烯，吸入后能使呼吸道分泌物变多变稀，有利痰液的排出 ， 孕妇感冒咳嗽时可以用红心柚子皮缓解咳嗽的症状 。
孕妇每天能吃多少柚子
红心柚子属于凉性食物，吃多了容易导致体寒，孕妇体寒容易早产 ， 所以孕妇每日不可过多的食用红心柚子，一般情况下每天吃200g就够了 。
孕妇吃红心柚子需知
1孕妇最好在饭前吃柚子，这样可保证柚子的营养被身体充分的吸收 。
2红心柚子的水分多，容易多尿，建议分顿吃，不宜一次多吃 。
3如果在服药的孕妇不能吃柚子，可能会导致心率失常 。
孕期不能吃的食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类 ， 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分 ， 如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质 ， 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒 ， 其毒素可导致神经麻痹疾病 ， 甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用 。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 ， 生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性 。
8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒 。
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