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【红心柚子孕妇可以吃吗 孕妇可以吃红心柚子吗】红心柚是柚子的一种品种,也叫西柚或者葡萄柚,其味道相对普通柚子更加迷人,而且营养价值也相对较高 , 不过在饮食方面也存在禁忌 , 那么红心柚子孕妇可以吃吗?孕妇可以吃红心柚子吗?孕妇是可以吃红心柚子的,下面就来详细了解孕妇吃红心柚子的影响吧 。
红心柚子孕妇可以吃吗
孕妇可以吃红心柚子 。红星柚子含有大量的维生素C及维生素B族,孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益,还能帮助胎儿的生长与发育,红心柚子性凉不宜多吃 。
孕妇吃红心柚子的好处
(1)增强体质
红心柚子有增强体质的功效,能帮助人体更容易吸收钙和铁,从而提高孕妇的身体素质,在怀孕期间给宝宝一个更好的生长环境 。
(2)预防贫血
孕妇吃红心柚子能帮助身体对铁的吸收 , 铁能构成血红素,是血红蛋白的重要组成部分,吃红心柚子能有效防止孕妇贫血,铁元素的吸收还能帮助胎儿的生长 。
(3)祛痰镇咳
红心柚子外层果皮中所含有的柠檬烯和派烯,吸入后能使呼吸道分泌物变多变稀,有利痰液的排出 , 孕妇感冒咳嗽时可以用红心柚子皮缓解咳嗽的症状 。
孕妇每天能吃多少柚子
红心柚子属于凉性食物,吃多了容易导致体寒,孕妇体寒容易早产 , 所以孕妇每日不可过多的食用红心柚子,一般情况下每天吃200g就够了 。
孕妇吃红心柚子需知
1孕妇最好在饭前吃柚子,这样可保证柚子的营养被身体充分的吸收 。
2红心柚子的水分多,容易多尿,建议分顿吃,不宜一次多吃 。
3如果在服药的孕妇不能吃柚子,可能会导致心率失常 。
孕期不能吃的食物
1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类 , 在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分 , 如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒 。
3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质 , 如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒 , 其毒素可导致神经麻痹疾病 , 甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。
5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用 。
6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状 , 生吃危险性更大 。
7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素 。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性 。
8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒 。
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