南瓜贝贝吃多了会胖吗


南瓜贝贝吃多了会胖吗

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【南瓜贝贝吃多了会胖吗】1.南瓜的品种很多 , 而贝贝南瓜的含糖量不高,通常100克贝贝南瓜有20大卡热量,所以贝贝南瓜吃了不会发胖,相反它还能帮助肠胃排解垃圾毒素、避免垃圾在肠胃里堆积,具有着一定的减肥作用,适量吃贝贝南瓜还能起到明目护心、助睡眠的作用 。

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