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一般情况下红石榴籽是能直接吃的，可在平时将其嚼碎后食用 ， 但不宜过量食用，否则会不利于消化，或者将石榴籽用于泡茶服用，也能起到很好的滋补作用，经常服用可有抵抗衰老、补血益气等作用 。
红石榴籽可以直接吃 红石榴是一种营养价值很高的水果，不仅甜味足且口感好，一般来说它的果籽是能直接吃的 ， 也是没有毒的，可将其嚼碎后吞下，对人体不会造成很大的影响 ， 但在平时中不要食用过多 ， 以免不利于肠胃的消化和吸收 。
红石榴里面含有的营养价值很高，其中维生素、糖类、纤维素、矿物质等营养物质极其丰富，经常食用可有补血聚气、美容养颜、预防脑血管疾病等功效 ， 此外还能让皮肤变得更加光滑细腻，起到很好的滋补作用 。
【红石榴籽可以直接吃吗】可在平时将石榴籽用老泡水服用，这样也能起到很好的养生功效 ， 由于里面含有丰富的维生素C、酚类物质等，这些抗氧化性能力很强，经常服用可有抵抗衰老的功效，同时还能防止出现心血管疾病的产生 。
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