文章插图
维生素a少的水果有:
1、苹果
苹果是含少量维生素A的 。苹果主要营养成分:苹果含丰富糖类,蛋白质,脂肪,维生素C , 果胶,单宁酸,有机酸以及钙,磷,铁,钾等矿物质 。
2、葡萄
葡萄含少量维生素a,它含有丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护 , 对抗自由基和减轻皮肤受外来环境的伤害 。葡萄本身含有维他命A、B1、C和蛋白质、氨基酸、脂肪及多种矿物质,而且性质温和,适合各种类型的肌肤 。含有对消除眼睛疲劳相当有效的原花色素 , 这种成分还具有增强血管弹性的机能 。
【维生素a少的水果有哪些 维生素a相对较少的食物是】3、橘子
500克橘子中含有维生素C250毫克,但是维生素A只有2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米 。
推荐阅读
- 怎样去除水果上的保鲜剂 如何清洗水果上的保鲜剂
- 水果布丁怎么做,自制水果布丁放冰箱哪一层?
- 花姑娘水果怎么吃?
- 水果冰粥的做法与配方法,谁知道好利来冰粥的全部做法?
- 西瓜水果拼盘简单做法,小学生水果拼盘简单好看做法?
- 自制水果酵素的副作用与危害性
- 香瓜是低糖水果吗
- 苹果属于什么水果 苹果是哪种水果
- 过期的维生素b有何妙用
- 冻干水果有营养吗,冻干榴莲干有营养吗?