1. 调理身体很多人都有身体亚健康的状态，平时运动少、饮食也比较杂乱 ， 体内湿气也重 ， 三伏天时，自然界阳气生发 ， 毛孔呈现张开状态，此时做艾灸可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用 。
2. 疏通经脉很多人都有肩颈问题，肩颈问题常常会出现脖颈经脉淤堵的情况，在日常生活中的表现觉得脖子和颈部酸痛僵硬，三伏天的时候温度高，身体毛孔也是张开状态的，此时做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用 ， 可以缓解经脉淤堵导致的不适，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用 。
3. 温中散寒【三伏天艾灸的好处与功效有哪些 三伏天做艾灸能开空调吗】 艾灸的主要材料是艾叶，中医认为：艾叶性温热，三伏天时在身体穴位上做艾灸疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天三九天时身体阳气不足而被寒气所伤 ， 因此，三伏天做艾灸有温中散寒的作用 。
4. 冬病夏治三伏天温度高，此时阳气生发，身体毛孔打开，这时候进行艾灸，可以促进血液循环、疏通淤堵的经脉、驱散身体中是湿寒之气，而且，在三伏天艾灸，对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬?。?适宜有冬季常发疾病的人群 。
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