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1. 随意喝损伤身体从功效上来说 ， 五味子泡水喝对身体是有好处的，可敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神 ， 适用于久咳虚喘，津伤口渴，自汗盗汗，肾虚遗精，脾肾虚泻，心悸失眠等症 ， 但是五味子毕竟是中药材 ， 中医中有是药三分毒的说法，若是不清楚自己的体质 ， 随意喝的话，反而会引起反面的作用，不利于身体健康 。
2. 部分人可引发过敏【五味子泡水喝的害处 五味子泡水喝一次用几粒】 中药的成分会比较复杂，有一些人群对五味子过敏，服用五味子会产生过敏或毒副反应，如出现：荨麻疹、发热、头痛、恶心等症状，若无法确定自身是否过敏 ， 可以先服少量的五味子 ， 观察自身反应，若未出现不适，再继续服用 。
3. 不对症喝了会加重疾病五味子味酸，在中药中，服用五味子具有较强的敛肺固涩的作用，五味子善于治疗久咳、虚咳之症，外感表邪，咳嗽初起者的治疗方法应当以发散祛邪为主 ， 咳嗽初起者服用五味子会使邪气束于体内，致使咳嗽、头痛等外感症状加重 。
4. 过量食用会引起肠胃不适五味子是一种药材，服用五味子能增强免疫、延缓衰老；也能平缓心跳频率和纾解高血压，一般建议五味子的药用量为2-6克 ， 若五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适 。
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