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鲫鱼是一种营养极其丰富的淡水鱼，但在平时中也不要食用过多，否则会容易导致营养不良的现象 ， 最好补充蔬菜水果类的食物，以达到营养均衡，同时里面的蛋白质含量很高，过多食用也会影响人体的消化和吸收 。
天天吃鲫鱼的危害 鲫鱼是一种肉质鲜嫩且味道好的鱼类食品，里面含有的营养物质较为丰富，但在平时中也不要食用过多，若是天天吃的话会导致人体缺乏其它营养物质的摄入，从而出现营养不良的现象，最好补充一些蔬菜或者肉类食物为宜 。
鲫鱼也是一种淡水鱼 ， 虽然营养价值比较高 ， 但也不适合天天吃，由于鲫鱼里的蛋白质含量比较高，如果食用过多的话会容易出现过敏的现象 ， 也不利于人体的消化和吸收，此外也会加重人体肝脏功能的负担 。
【天天吃鲫鱼的坏处】鲫鱼是生活中蛋白质最好的来源，同时里面的营养物质在加热的时候容易被人体消化和吸收 ， 但在平时主要以适量食用为宜，还要搭配其它的营养食物搭配，以起到营养均衡的要求 ， 这样才能利于人体健康 。
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