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1、土豆含有淀粉,多酚类的物质,在食用前用温水浸泡一下 , 可以洗掉表面的淀粉,但是如果长时间浸泡的话 , 土豆中的多酚类物质与氧气长期接触 , 很容易氧化变质,导致营养物质流失,会滋生细菌,建议不要吃 。
【土豆泡了一夜还能吃吗 土豆泡了一夜能否吃】2、土豆含有丰富的膳食纤维和B族维生素 , 每天适当的吃一点,可以促进胃液的分泌 , 帮助消化吸收,促进肠胃的蠕动,预防便秘 。
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