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鹰嘴豆怎么吃，熟鹰嘴豆怎么吃最好？

生活百科鹰嘴

熟鹰嘴豆怎么吃最好1、准备食材：清水200毫升、鹰嘴豆100克、盐2克、油5毫升 。
2、清水200ml ， 鹰嘴豆100克，搅拌均匀，浸泡4小时以上
3、鹰嘴豆沥干水分，加入盐2克、油5ml ， 搅拌均匀
4、倒入烤盘，烤箱预热200摄氏度上下火，烤25分钟即可 。
鹰嘴豆怎么吃好吃又简单1、做豆浆
鹰嘴豆做豆浆是它的常见吃法之一，在制作以前，需要把鹰嘴豆用清水淘洗干净 ， 然后放在盆中，加足量清水浸泡24小时，等它泡好以后取出放到豆浆机中，加入清水，选择豆浆模式，让豆浆机工作 ， 做成豆浆以后取出加适量白糖调味即可 。
2、煎饼
美味的鹰嘴豆还可以煎饼吃，但在煎饼以前 ， 需要把鹰嘴豆加工成鹰嘴豆粉 。在用它做饼时，需要把适量的鹰嘴豆粉和面粉放在一起调匀，然后再把西葫芦擦成细丝，放入到面粉中，加入适量食用盐和两个鸡蛋调成面糊 。在平锅中放油加热以后 ， 把面糊入锅摊成饼状，煎到两面金黄以后取出即可 。
3、煮粥
鹰嘴豆还是煮粥的理想食材 ， 平时可以把它与高粱米，还有大黄米以及紫米和红小豆等粥类食材放在一起，用清水淘洗干净以后入锅加清水煮制成粥，然后取出加白糖调味，调匀以后直接吃，口感软糯，营养丰富，而且易于消化，能让人体吸收到丰富的营养 。
4、煮食
鹰嘴豆可以直接煮熟以后食用，在煮制的时候需要提前把鹰嘴豆用清水浸泡5到6个小时，然后再准备适量的花椒 ， 香叶以及生姜和食用盐，把它们洗净以后放在料盒中，语音嘴豆一起入锅加清水煮制，煮开以后再煮半小时关火，让煮好的鹰嘴豆在锅中浸泡有三到四小时，能让鹰嘴豆更好的入味，等它入味以后取出直接食用就可以 。
鹰嘴豆应该怎么食用材料：
生鹰嘴豆50g ， 胡萝卜一段，芝麻菜一捧，巴萨米克醋1大匙，初榨橄榄油1大匙，盐1/2小匙
步骤：
1、干鹰嘴豆浸泡一夜，放入锅中加一点盐，没过鹰嘴豆的水煮10分钟左右 。捞出控水待用 。
2、芝麻菜洗净后甩干水分，这样油醋汁才可以均匀的附着在上面 。胡萝卜去皮切成细丝 。
3、油醋汁，通常油醋汁为醋1油3，但是实在觉得太油了，习惯改为1：1比例，将初榨橄榄油 ， 巴萨米克和盐快速搅拌到混合在一起 。
4、将芝麻菜、胡萝卜丝和鹰嘴豆放入盘中，浇油醋汁拌匀，最后撒核桃仁即可 。
5、当然也可以填加点其他喜欢的蔬菜 ， 撒上喜欢的坚果仁 。
鹰嘴豆如何吃鹰嘴豆芽100克 ， 火麻仁 15克，紫皮洋葱 半个 ， 泡好的菌菇 适量 ， 料酒、蚝油、盐、糖、葱末 ， 姜末各适量 
做法
1.鹰嘴豆洗净，菌菇泡发洗净、洋葱切成小块，葱姜切末 。 
2.锅中放油，葱姜末爆香，放入鹰嘴豆和菌菇煸炒一下，放料酒少许去豆腥，之后加入蚝油适量，加水炖煮一会儿至熟和入味 。 
3.待水即干时 ， 可放盐、糖调味，之后放洋葱小块翻炒几下出锅 。 
4.装盘后菜品表面撒火麻仁即可 。
鹰嘴豆可以蒸着吃吗可以的 。
首先需要把鹰嘴豆用温水浸泡三个小时以上,如果时间充足可以提前一晚用清水浸泡,这样泡发会更加透彻.把提前泡好的鹰嘴豆从水中捞出备用,然后把鹰嘴豆放在蒸锅上铺开中火蒸二十分钟左右就可以拿出来吃了 。
鹰嘴豆可以和大米一起煮饭吗可以一起煮的，而且味道不错 。鹰嘴豆
 和大米煮饭的步骤如下：
1.做饭之前要淘米，淘米的次数不宜过多，两次是最合适的 。第一遍先洗去浮在表面的尘土，拣去里面的小石粒、空米糠
 ，这些杂质都是会影响口感的 。然后再过一遍水即可 。千万不要用力搓洗，以免大米中的营养物质大量流失 。
2.把鹰嘴豆洗干净浸泡5个小时 。浸泡过的大米因为吸收了水分，烧起来会更加软糯一些 。大米一般都是浸泡半小时左右就够了 。
3.准备烧饭，这时候要添加适量的开水 。用开水做饭，既能缩短米饭煮熟的时间，节省电力，而且能够较好地保存大米中的营养成分 。
4.水加多加少 ， 对做出来的饭是否好吃起着很关键的作用 。太少 ， 吃着会觉得很硬，而且还有可能会出现夹生的情况；太多，饭就会变得过于软烂 ， 就像是很稠的米粥 。要根据所放米的多少来具体把握该放多少水 。
【鹰嘴豆怎么吃，熟鹰嘴豆怎么吃最好？】5.像现在一般家里都是用电饭锅做饭，当加热开关跳至保温开关之后，不要马上拔插头，让它处于保温状态五分钟 。之后拔去插头 ， 也不要急于开盖盛饭，让米饭继续焖一会儿，这样的饭会更透一些，鹰嘴豆也会更软糯 ， 吃起来口感更成熟、更好吃，而且还不容易粘锅 。

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