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【冬天如何减肥 冬天怎样减肥】欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。冬天怎样减肥，冬天如何减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、冬天冷，人们很少出去运动 ， 最容易发胖 。冬天减肥，可以吃的清淡一点 。应多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、肉类，一般选择鱼或鸡肉 。
2、冬天要经常喝热茶，可以提高新陈代谢，及时补充水分 ， 帮助脂肪燃烧 。冬天冷，热水泡脚还能促进新陈代谢，增加血液循环 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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