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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于鲜牛奶什么时候喝这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、鲜奶建议早餐后或睡前半小时喝，效果更好 。不建议早上空腹喝牛奶 。
2、早餐后喝牛奶 ， 不仅能滋润肠胃，还能及时为人体提供能量 ， 使人精力充沛 。睡前半小时喝牛奶，有助于补充血液中流失的钙 ， 维持血液中的钙平衡，有助于睡眠 。
【鲜牛奶什么时候喝 鲜牛奶什么时候喝】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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