【什么水果清火明目】
![什么水果清火明目](http://img.zhejianglong.com/231214/0223195c6-0.jpg)
文章插图
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物:肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油 。
2.维生素B群含量丰富的食物:全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B烟碱酸) 。
3.维生素C含量丰富的食物有:蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁 。
4.维生素E含量丰富的食物有:甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜 。
推荐阅读
- 电动汽车ac开关是什么意思 汽车A/C开关是什么意思
- same是什么意思 same是什么意思英语
- miui14国际版什么时候发布
- 下雨就涝的洼地种什么,洼地和沼泽的区别
- 算什么男人歌词 算什么男人伴奏
- 白炭黑的原材料是什么 白炭黑在塑料的用途及作用
- 车辆的abs系统是什么系统 汽车abs系统是什么
- 苹果上色最快打什么药,上色时需要什么元素
- 汽车ac开关是什么意思打开Ac开关吗 汽车ac开关是啥含义
- alt tab是什么快捷键