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脸上过敏是一种非常常见的过敏表现症状，主要是由于食物过敏引起，还可能是由于环境导致，脸上过敏后在护理方面有很多需要注意的地方，那么脸上过敏不能吃什么？脸过敏不可以吃什么？脸上过敏饮食需要注意的内容也很多，下面就来详细了解吧 。
1、刺激性食物
辛辣刺激的食物会使得血管扩张 ， 皮肤发红，容易加重脸上过敏情况，要避免食用，例如辣椒、大蒜、洋葱、八角、桂皮等 。
2、生冷食物
脸部皮肤出现过敏反应后，最好不要吃一些生冷食物，以免因为刺激加重过敏症状 。像冷饮、凉性食物、凉水等都是不宜食用的 。
3、海鲜类食物
大部分人都容易因食用海鲜而出现过敏，所以过敏体质的人群要少吃或不吃海鲜，而脸上已经出现过敏症状的人更是要禁食海鲜鱼、虾、蟹、贝壳类食物，可能会加重过敏症状 。
4、致敏性水果
很多水果本身含有过敏原 ， 很容易引起皮肤过敏，像芒果、菠萝，香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、西红柿等，都是不宜在过敏后食用的 。
5、加工类食品
加工食品中大多是添加了亚硫酸盐或二氧化硫等人工添加剂，这些食物是难以消化的 ， 使食物长时间滞留在肠胃中产生大量的蛋白胨和多肽（致敏物质），多吃还会对身体产生影响，可能会造成气喘病人过敏发作 。常见的加工食品有香肠、蜜饯、腌制品、罐头、糖果饼干等，一旦出现过敏，应该及时找出是哪种食物引起过敏，停止食用 。
6、高蛋白类食物
【脸上过敏不能吃什么 脸过敏不可以吃什么】因为吃牛奶、蛋、豆类等高蛋白食物导致脸上出现过敏的人群，要确认是什么哪种食物导致的过敏，并停止食用该种食物，选择其他营养饮食来代替 。
7、光敏性食物
一般来说吃光敏性食物容易引起日光性皮炎，出现皮肤的红肿、起疹等过敏症状 。所以过敏体质以及已经出现过敏反应的人群不宜吃这类食物 。
光敏性食物有：雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、柑橘、柠檬等 。
8、过敏护理须知
1，应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间 ， 如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象 ， 而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎，镇静作用的皮肤专用保养品 ， 在用清水洗脸之后使用，如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位 ， 这种注射用的生理盐水，安全性高，渗透力好，具有消肿，退红 ， 稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后 ， 红肿现象便会消除 。
2，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策 ， 如睡眠充足，饮食充足均衡，情绪和谐，远离污染环境及过敏原，减少皮肤的刺激等，轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医，
3 ， 不要擅自用药，未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康 ，
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