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1. 缓解脚臭夏天气温高 ， 脚底容易出汗，在户外运动多了很容易有脚臭的症状，有时候还会伴有脚痒、脱皮等不适现象出现 ， 每天泡下脚的话，不仅可以帮助祛除脚上的臭味，而且可以帮助杀死脚上的真菌，起到对足部的保健作用 。
2. 祛除寒湿夏季人喜欢呆在空调房中，而且也喜欢洗冷水澡 ， 如果出了很多汗立即进行这些活动的话，容易使寒气入侵人体 。而人足部有诸多穴位，这些穴位通过经脉与脏腑器官相连，所以适当泡下脚可以刺激足底穴位 ， 起到打通经络 ， 祛除寒气与湿气的作用 。
3. 消除疲劳【夏天泡脚的功效与作用 夏天用什么泡脚去湿气和寒气】 夏季气温较高，而且空气比较闷，比较容易使人产生头晕脑胀的感觉，而泡脚是一种非常好的放松方式，可以每天用温水泡个半小时，这样来促进身体的血液流通，提高人体的基础代谢水平，以缓解疲惫的状态 。
4. 镇静安眠夏天气温较高 ， 人很容易烦闷，泡脚可以使身体得到放松，并舒缓焦躁的情绪，同时泡脚过程中对足部穴位的刺激也有利于晚上的睡眠，因此对于焦虑烦闷、睡眠质量不好的人来说 ， 可以通过泡脚来缓解这种症状 。
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