【2022立秋是几月几号】
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立秋节气的到来，说明离凉爽的秋天不远了 。不过立秋之后还是要热一会的，如果末伏在立秋节气之后的话，我们还要小心“秋老虎”带来的暑热 。具体就看立秋节气的时间了 。那么2022年立秋节气是几月几号呢？
2022立秋是几月几号 2022年立秋节气是在8月7日，星期日，农历二零二二年七月初十 。
“立秋”节气是秋天的第一个节气，寓意秋季开始，这个时候是庄稼也慢慢成熟，要迎来收获的季节 。立秋节气一般在每年的每年8月7日~8日 。立秋节气有三候：“凉风至；白露生；寒蝉鸣 。”
2022立秋是几点几分立秋 2022年立秋节气具体开始时间是2022年8月7日 20:28:57 。
立秋节气时，太阳达到黄经正好是135° ， 此时正式进入立秋节气 。因为每年太阳黄经运转的时间不一样 ， 所以这个时间也是不固定的 。立秋节气虽然表示夏季解暑、秋天开始 ， 但是这个时候的气温还是很高的 ， 还没有出三伏天，立秋之后一般还有一个伏天 ， 所以还是要注意防暑降温 。
立秋节气吃什么食物最好 1、滋润干燥和镇静神经的食物 秋季气候干燥 。夜晚虽然凉爽，但白天的温度仍然很高 。“燥则润之” ， 应以滋阴清热、润燥止渴、提神安神的食物为主食 。比如芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳制品等食品 。
2、平补食品 秋季最适宜进补，这样冬天来临时，可以减少病毒感染，防止旧病复发 。秋季滋补应选择“防燥不油腻”的平补品 。比如茭白、南瓜、莲子、龙眼、黑芝麻、红枣、核桃等 。
3、健脾胃的食物 “入夏无病三分虚” 。此时，人一般脾胃虚弱，保健要注意调理脾胃 。多吃清热、利湿、健脾的食物，使体内积蓄的湿热得以排出 。比如山药、扁豆、栗子、大枣、牛肉、山楂等 。
4、滋阴润肺的食物 立秋时由热转凉的过渡期，也是由阳转阴的阶段 。肺是五行中的金，就像秋天一样，所以秋季饮食宜以滋阴润肺为宜 。适合吃梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等 。
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