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罗汉果属于一种药材 ， 具有清热排毒的作用 ， 而且对于护肤也有一定的作用，常喝罗汉果茶，可以起到延年益寿、美容护肤的作用，罗汉果茶不仅可以直接饮用 ， 还可以加入其它食材 ， 丰富味道 ， 那么罗汉果茶怎么喝好？罗汉果茶有哪些功效？
【罗汉果茶怎么喝好 罗汉果茶有哪些功效】罗汉果茶怎么喝
1、罗汉果茶：
用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了 。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿 ， 这样可以使果内的营养成分和水溶解 。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽 。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用 。
2、罗汉果红枣茶：
罗汉果一小块，玫瑰花5朵，红枣5颗 ， 枸杞10颗 ， 用热水冲饮，每天早晚喝两次 。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用 。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花；感冒的人不要用枸杞 。
3、罗汉无花果茶：
罗汉果20克，无花果20克，用沸水冲泡，然后焖15分钟，代茶饮 。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用，很多唱歌的明星都喜欢饮用 。
罗汉果茶的副作用
1.罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降 ， 引起连锁病理反应 。
2.用烘干的罗汉果泡水喝 ， 喝多了容易上火 ， 所以风热咳嗽人群最好少喝 。
3.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象 ， 所以要少喝 。
4.婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应 。
5.现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝 ， 但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状 。
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