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【艾灸去湿气的方法 艾灸去湿气有哪些方法】 1、艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气 ， 湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情况下，是因为脾胃运化能力弱，水液在身体里停留、化湿、聚而生痰 ， 湿邪困于肌表，可以见湿疹、湿疮，手指尖可能会见小水泡，这都是湿气重、湿邪重的表现 。艾灸可以增加脾胃的运化功能，使身体的水湿被代谢出去 ， 湿邪也就自然而然的减轻，湿气会逐渐消失 。
2、艾灸祛湿，一般会艾灸腹部的穴位，因为腹部的穴位温中补虚、健脾和胃的能力比较强 ， 另外还会配合腿上的足三里、三阴交等穴，共同起到健脾和胃、化湿消肿的作用 。通常艾灸祛湿只是健脾 ， 每周艾灸2-3次即可，不用每天都灸，每次艾灸的时间控制在20-30分钟 。
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