【三伏灸后注意事项 三伏灸艾灸的时间】
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1. 不要吹空调进行三伏灸的时候 ， 人体毛孔处于敞开状态，吹空调很容易导致寒气入侵体内 ， 不仅会导致人体受寒，还会影响三伏灸的效果，因此无论是三伏灸期间还是三伏灸之后，都是不可以吹空调的 。
2. 不要马上洗澡三伏灸贴敷对穴位具有一定刺激性，会产生热能；加上三伏灸是在三伏天期间进行，灸完后人体会出大量的汗液，因此很多人会进行洗澡，但这样是不对的，这时候洗澡很容易导致寒气入侵体内，导致人体受寒，出现感冒发烧等不适症状发生 。
3. 情绪不要过于紧张三伏灸作为一种中医养生疗法 ， 是具有一定药性的 ， 艾灸完之后一些穴位会具有疼痛感，可能会出现红、肿、热、痛等不适症状发生，但不需要担心，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应，属于正常现象，一段时间之后会自行恢复的 。
4. 不要吃辛辣刺激的食物进行完三伏灸之后，应禁食生冷刺激性食物 ， 不要贪凉 ， 不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物 。禁食海鲜、虾等易发物，避免影响三伏贴效果 。
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