文章插图
中国人都有喝茶的习惯，除了平时一下传统的茶叶外 ， 还有其他的茶饮方式 ， 喝茶是一种非常好的养生方式，哪些茶喝了能降火了 ， 下面 ， 给大家具体介绍一些喝了能降火的茶 ， 我们一起来看看哪些茶喝了能降火，希望第一大家有帮助 。
喝什么茶降火
1、枸杞茶
枸杞适量 。在保温瓶中放入枸杞,热水滚后倒入浸泡10~15分钟即可,可以随身携带饮用 。
枸杞具有滋补肝肾,益精明目的功效 。适合容易头晕失眠、耳力视力下降等肾阴虚的人饮用,本身有脂肪肝、高血压的更适合 。
2、盐莲子心茶
将莲子心30粒用水煎,放入盐,每晚临睡前服用 。
莲子心茶,是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者,食之最宜 。
3、桑葚茶
桑葚可以在中药店购买,每日早晚各取9～15克,放保温杯中,冲入沸水适量,代茶频饮 。
桑葚具有补血滋阴,生津润燥的功效 。适合容易出现腰膝酸软、低热烦躁等肾阴虚的人饮用,本身有血管硬化、消化不良、肿瘤、免疫力差容易感冒的人更适合 。
既然提到了肾火旺应该喝什么茶，怎能不提一提肾火旺应该吃什么食物呢?专家的建议就是多吃一些苦味的食物 。因为“苦味”乃是“火”的天敌，苦味食物都具有解热去火的功效 。常见的苦味食物包括芹菜、苦菊等等 。
降火的食物
绿豆
具有清洁皮肤的作用 ， 特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足水分 ， 有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力 。绿豆还能够改善色斑、清热解毒 。
山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。熟吃、生吃、泡水，各种食用法皆有效 。
【肾火旺喝什么茶好 喝什么茶有去火的作用】啤酒
有人生气后爱喝酒 ， 这更易引起疾病 。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升 。但唯有啤酒不但无此副作用，还可以顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处 。
莲藕
藕能通气 ， 还可以健脾和胃，养心安神 ， 亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效 。最好生吃，要是胃有病可做萝卜汤吃 。
玫瑰
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝，或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神 。
推荐阅读
- 人际交往过程中需要注意的禁忌有哪些？，人际交往中目光注视有什么忌讳？
- 螃蟹喜欢吃什么食物 螃蟹喜欢吃的食物
- 全款带大本什么意思?，全款带大本，什么意思？
- 肉跳是什么预兆 肉跳都有哪些预兆
- 稻壳的用途 稻壳能做什么东西，稻壳的营养成分
- 右眼一直跳是什么预兆 右眼一直跳是哪些预兆
- 爆盆是什么意思，期待爆盆是什么意思？
- 什么叫行业资讯 什么叫行业证件
- 电话被拉黑是什么提示 电话被拉黑是什么提示音
- 9213数字代表什么意思，数字“530”代表什么意思？