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白露节气开始天气转凉，早晚有露水，到了寒露，天气会进一步变得寒冷，连露水都会因为寒气而凝结 。当我们看到寒露节气开始的时候 ， 就要开始准备适当添加衣物防寒了 。寒露节气是秋季的第五个节气，这个时候，也已经进入了深秋时节 。
寒露过后算深秋吗2021 寒露之后就是深秋了，这个时候露水开始因为寒气而慢慢凝结成白色，气候也会逐渐转冷，昼夜温差也会逐渐拉大 。在我国更北的区域，寒露节气的时候温度会更低，甚至会提早进入冬季 ， 部分城市还会开始供暖 。2021年寒露是在10月8日 ， 农历九月初三，星期五 。寒露节气有三候：鸿雁来宾；雀入大水为蛤；菊有黄花 。
寒露过后气温有什么变化 寒露节气之后，夜晚逐渐变长，光照逐渐变短 ， 热气减少，寒气渐生，早晚温差也会越来越大 。寒露后，我国南部大部分地区的气温继续下降 。华南地区日平均气温大多低于20°C 。即使在长江沿岸地区也很难上升到30°C以上 ， 而最低温度可以降到10°C以下 。西北高原地区除少数河谷和低地外，平均气温一般在10℃以下，按照划分四个季节的气候标准来衡量，已经算入冬了 。
寒露节气养生注意事项 1、深秋感冒多发，出门前要养成用手掌搓大椎穴的习惯 。大椎属于督脉 ， 督脉总理阳气 。在大椎上擦热能增加阳气 ， 增强阳气，收缩毛孔 ， 预防感冒 。
2、努力促进血液循环，冬天手脚冰凉的情况会有所改善 。每天中午轻弹中指——用双手大拇指夹住中指，将其弹出 。重复100次 ， 疏通心包经，强心阳 。增强心阳具有强心、护心的作用 。
【寒露过后算深秋吗2021】3、寒露过后 ， 要特别注意肩、颈、背、脚的保暖 。戴围巾可以有效地保持脖子温暖，老年人早晚外出时不妨穿一件背心 。除了穿厚袜子和棉拖鞋保暖脚外，还可以利用晚上看电视的时间 ， 踮起脚尖再放下，重复直到额头微微出汗 。
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