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肾虚对人的影响很大，不管是男性还是女性 ， 都可能会出现肾虚的情况 。肾虚可以通过平时的饮食调节的，饮食上注意吃一些补肾的食物 ， 就能调理好肾虚 。生活中对肾好的食物很多，那么，肾虚吃姜好吗？肾虚吃点什么好？一起来看看吧！
吃姜治疗肾虚抗衰老
1、干姜：治疗肾虚阳痿
首先取雄鲤鱼1尾(约500克) ， 干姜、枸杞子各10克 。取鲤鱼肚内之鱼(即是雄鱼腹中白色果冻样物质――雄鱼精囊腺) ， 与干姜、枸杞子同煎，一同煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成 。最好空腹时服食，隔日再吃1次，连服5日 。这样才能够彻底根治肾虚阳痿 。
而干姜还有温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等 。是不是感觉搭配很得当啊!
2、鲜姜：能够增强食欲，延缓身体衰老
特别是中老年男性经常会因为胃寒、食欲不振导致身体虚弱等症状，可以经常的含服鲜姜片，刺激胃液的分泌，促进其身体的消化 。鲜姜虽然不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片慢慢的放在嘴里慢慢的咀嚼 ， 让生姜的气味在口腔内能够缓慢的散发，扩散到肠胃内和鼻孔外 。这样就可以很好的延缓衰老了 。
上面是男性健康专家，为大家介绍的，吃姜对男性带来的保健功效，通过这些内容介绍，那么大家对这些保健的常识，应该更加科学的认识，这样就能够帮助自己，更好的远离肾虚或者其他生殖问题发生 。
肾虚吃什么好
1、枸杞子
枸杞子性平，味甘，归肝，肾经，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛之功效，久服能益寿延年，尤其是中年女性肾虚之人最宜食之 。
2、粟米
粟米性凉，味甘，咸，具有补肾益气，和胃安眠的作用，最适合肾虚，腰痛者食用 。明代李时珍说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田 ， 补虚损 。
3、何首乌
何首乌性微温，味苦，甘，涩，归心，肝经 ， 有补肝肾，益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人，凡肾虚之人头发皂白或腰膝软弱，筋骨酸甜，女子带下者食之皆宜 。
4、胡桃
胡桃性温，味甘，具有滋补肝肾 ， 强健筋骨，补肺止喘的作用 ， 善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛，能固齿牙，乌须发，治虚劳喘咳，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症 。
【肾虚吃姜好吗 肾虚吃点什么好】5、鹿肉
鹿肉性温 ， 有补脾益气，温肾壮阳的功效 。中医认为，鹿肉是纯阳之物，是所有肉类中补益肾气功效之首 。
6、鲈鱼
鲈鱼性平，味甘，具有滋补脾胃，补肝益肾，壮筋骨的作用 ， 凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜食之 。
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