【做足疗的好处 做足疗的坏处】
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1. 做足疗的好处促进血液循环做足底按摩可以促进足底血液循环 ， 而足底循环与身体循环有着紧密的联系，所以也会改善全身血液循环 ， 血液循环加快会使心脏功能会好 ， 进而降低血脂负荷 。
促进新陈代谢足疗可以促进足底和全身血液循环，进而身体各线体也会分泌各种激素，而一些激素有促进身体新陈代谢的功效，比如甲状腺激素和肾上腺激素 。
消除疲劳当人体疲劳或者精力不足时，身体血液循环就会减慢，而足底就会出现末端血液循环不畅 ， 而足疗可以很好的改善这一症状 。
改善睡眠足底有丰富的神经末梢和毛细血管 ， 而足疗对这些神经末梢和毛细血管有很好的刺激作用 ， 进而反射到大脑皮层 ， 使得人体变得舒适想入眠 。
2. 做足疗的坏处大部分健康的人做足疗一般没什么坏处，而对于患有糖尿病和心血管疾病的人来说，做足疗只会加重病情，因为足疗的过程中血管处于舒张的状态，经常如此会对血管和心脏造成负担 。
3. 做足疗有什么要注意的1、饭后不宜立即做足疗，因为吃饱之后人体血液会主要分布在肠胃，而足疗刺激影响血管中转移血液量到足部来，进而对肠胃消化造成影响 。
2、不要空腹进行足疗，因为足疗也会消耗我们身体一部分热量，而空腹状态就容易出现低血糖 ， 一般建议饭后半小时再进行足疗 。
4. 哪些人不适合足疗经期、孕期女性足疗过程中会对足底穴位产生刺激，进而促进身体血液循环，而处于经期、孕期的女性血液循环加快会对身体产生不利影响 。
足底受损的人足底有受损、发炎等状况也是不适合做足疗的，因为足疗可能会刺激到足底的伤处，不利于伤口愈合 。
有传染病的人足底含有的菌群是与其他皮肤是不一样，而菌群失衡就会造成真菌感染，形成足癣，而足癣是具有传染性的 ， 很有可能会通过足疗交叉感染和其他病毒的传播 。
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