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营养不良是很多人总在提到的一个问题，但是一般营养不良其实是一个营养全面失衡的合成，比如有的人可能是缺钙，有的人可能是缺铁 ， 每个人营养不良症状可能都是不一样的，但是多数营养不良患者身体都是比较差的 。那么 ， 一般比较胖的人会不会有营养不良症状呢？
胖人会营养不良吗
(1)胖人会营养不良吗
胖人也有可能会营养不良 。因为胖人的体重大、块头大，跟正常体重的人相比 ， 自然需要更多营养，才能维持身体正常运作，如果吃得过少或饮食不当，胖人也是会营养不良的 。
(2)胖人为什么会营养不良
胖人的饮食结构往往不太合理，吃得能量过高 ， 但营养却不达标 。所以肥胖也往往是能量过剩 ， 而不是营养过剩 。煎、烤、炸等高油食物，和蛋糕甜品等高糖高能量的食物，往往饱腹感差 ， 也容易吃多，这样的饮食习惯只会导致肥胖却又营养不良的恶性循环加剧 。
(3)胖人营养不良的影响
充足的营养是身体正常代谢的基础，如果营养不良，还会影响身体代谢而加速肥胖 。例如缺钙会导致身体产热能力下降，能量消耗减少 ， 而脂肪合成酶活性升高，更多脂肪被合成，从而加速肥胖 。缺少维生素B1 ， 糖分解不掉，也容易转化成脂肪，也会加速肥胖 。
(4)胖人怎么改善营养不良
胖人想要改善营养不良，就要合理安排饮食 ， 多吃全谷物粮食和薯类 ， 代替精制白米面；多吃蒸、煮、拌的低油清爽菜肴 ， 代替煎炸、烧烤等油腻食物；多吃水果和蔬菜，均衡营养 。
(5)温馨小贴士
很多肥胖的人都会减肥，但不科学的减肥方法会加重营养不良 ， 反而越减越肥 。减肥需要控制总能量的摄入 ， 但极低热量的节食方法往往难以保证营养素的摄入；而只吃水果、饮料减肥 ， 更会导致营养素匮乏 。此外，大量的运动也需保证营养素的摄入 ， 否则就算减下来也很容易反弹 。
营养不良的危害
(1)智力低下
孕妇在怀孕期间饮食的不平衡导致胎儿的发育不正常，比如孕早期由于孕妇摄入的叶酸不够，导致胎儿智力发育不足 ， 造成先天性智力缺陷 。宝宝出生后营养缺乏，如蛋白质缺乏 ， 铁缺乏 ， 锌缺乏，碘缺乏，以及维生素B1、B6的缺乏都会在一定的程度上影响宝宝的智力 。
(2)生长迟缓
营养素的缺乏是促使宝宝生长迟缓的主要原因，达到配置营养素缺乏的原因可能是摄入不足，也可能是宝宝的吸收能力不够，比如早产儿，出生时候过早，各个器官海味发育完全，胃肠道的吸收功能远远不足，导致宝宝长征迟缓 。也可能是宝宝偏食，挑食导致食物种类不全，营养素种类过少，造成某些营养素的相对缺乏，导致生长迟缓 。
(3)抵抗力下降
宝宝营养缺乏导致机体内很多营养素不足，比如维生素和矿物质的量不够的话很容易导致宝宝的身体素质较差 ， 对疾病的抵抗力差 ， 容易患流感或其他类感染性疾病 。
(4)视力下降
维生素A和维生素A原是视力正常发育和正常工作的基础 ， 营养素的缺乏容易导致维生素A的不足，从而引起宝宝眼睛里的视紫红质生成较慢较少，引起视力下降，重者导致夜盲症等 。
(5)性格影响
有很多营养素的缺失都会对孩子的性格造成影响，比如铁的过量缺失会使孩子心里浮躁，容易发怒，同时还会注意里不集中 ， 记忆力下降，影响孩子的学习成绩，造成自卑心理 。
(6)肥胖
营养过剩是造成宝宝肥胖的重要因素，现在的生活中孩子一直都是处在甜食食物的包围下，很容易导致机体内的糖类物质 ， 脂肪类物质过高，导致肥胖 。
营养不良怎么办
(1)疾病治疗
营养不良的影响因素有很多中，其中疾病导致的营养不良是很难通过饮食调理来治疗的 ， 需要先针对性的进行疾病的治疗，原发病如慢性消化系统疾病和消耗性疾病如结核和心、肝、肾疾病 。
(2)营养纠正
营养不良严重缺钾的儿童还需要先纠正患者的电解质平衡，在尿液排出正常后，可通过静脉补钾 ， 维持5到6天的补钾疗程 ， 同时还需要注意钙，铁，镁，锌等的水平，否则在给与营养液补充时反而会导致营养不良的再度恶化 。
(3)营养支持
在电解质和其他矿物质营养不良纠正后，可根据患者的胃肠道功能给予适当的营养补充，若胃肠道功能不足时，还可通过静脉营养类维持儿童的液体需求基础 。
(4)营养恢复
在胃肠道功能恢复后可根据儿童的年龄平均体重来配制营养餐，选择适合儿童消化吸收的以及营养需要的食物，尽可能的选择高热高蛋白食物，如乳制品，动物蛋白如蛋，鱼，肉等 。同时补充新鲜水果蔬菜 。
(5)预后营养安排
纠正儿童以前不正确的饮食习惯，保证充足的睡眠，经常运动 ， 同时保证食物的多样性，预防儿童再度营养不良 。
预防营养不良
1、树立营养意识，学习营养知识 ， 充分认识合理营养的重要性，主动学习营养知识，用科学的饮食营养知识指导自己的饮食行为 。
2、培养良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食、不滥吃零食，合理安排膳食制度 。
3、治疗导致营养不良的相关疾?。缥赋Φ兰膊 ⒔岷瞬 ⒏窝撞 ⑷３荨⒒壮娌〉?。
4、饮食营养疗法，即通过加强合理营养和平衡膳食提高营养水平 。做到合理安排膳食结构和增加进食量，重在“荤素搭配，粗细搭配” 。提高动物性和大豆制品等优质蛋白质摄入量 。
5、补充相应的营养素，如补充相应缺乏的维生素或无机盐等 。
【胖子也会营养不良吗 营养不良该怎么纠正】自我监测及时诊治 ， 当发现自己食欲较差 ， 体重增长过慢，外型较瘦等应主动测量身高、体重以判断自身的营养状况，同时监测有无营养不良及相应营养素缺乏的临床症状，以便及时采取相应的防治措施，严重或不明病因的营养不良者应去医院内科进一步诊治 。
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