【冠心病是什么引起的?冠心病的预防和注意事项】
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冠心病是一种比较危害比较大的心血管疾?。欣夏昊疾〉募嘎时冉洗?,很多人是由于年轻的时候没有养成良好的生活习惯导致的,冠心病需要预防,一旦出现有一些身体上的不适要引起重视,中老年人最好是定期体检 , 那冠心病是什么引起的?冠心病的预防和注意事项
1、引起的原因
1.肥胖
美国流行病学资料表明,肥胖者有增高冠心病发病的趋势 。已有前瞻性资料表明,向心性肥胖者具有较大的发病危险 。
2.经常不运动导致
经常不运动,也会增加冠心病的发生几率 。若想预防冠心病 , 大家应该经常运动 。有证据显示,每周做两、三次剧烈运动,可减少得心脏疾病的危险 。但由于突然做剧烈运动很危险 , 必须以渐进的方式,来开始实行你的运动计划 。
3.遗传因素
冠心病是有家族聚集性的,这是大家尽皆了解的 。家族中有在年轻时易患本病者,其近亲患病的机会可5倍于无这种情况的家族 。由此可见,凡是有家族病史的人们一定要做好冠心病的早期防治工作,一切理应防患于未然 。
4.年龄与性别
40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等 。
5.糖尿病
糖尿病病人冠心病的发生危险增高,而且联系到冠心病的严重程度 。糖尿病使冠心病的患病率增高,是因为糖尿病促进了动脉粥样硬化所造成的 。
6.吸烟
吸烟对心血管系统毒害最重 。烟草中的尼古丁可使心率加快,心肌需氧量增高 , 外围血管和冠状动脉收缩 , 并使血压升高 。另外,还可使血中一氧化碳浓度增高 , 导致血液携带氧的能力下降,以及促进血小板粘附和纤维蛋白原含量升高,促发和加重动脉粥样硬化 。吸烟还可降低高密度脂蛋白胆固醇,加速冠心病的发病 。大量资料表明,吸烟是冠心病的一个独立的危险因素,与同时存在的其他因素有协同作用 。另外 , 吸烟还是肺癌
7.高脂血症
除年龄外 , 脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素 。
8.饮食因素
饮食不当 , 也是有可能诱发冠心病的 。众多的临床经验告诉我们 , 常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病 。同时,食量大也易患本病,世界第一肥胖国——德国的研究人员认为 , “吃的胖就是因为吃的多”,所以,要控制冠心病的发病率,除了控制高脂饮食摄入外,也必须重视控制食量 。
9.职业因素
有些专家认为:职业因素是冠心病的致病因素 。临床调查结果表明,脑力劳动者患冠心病几率远远大于体力劳动者,经常有紧迫感的工作更为容易诱发此病 。
10.内分泌因素
内分泌紊乱者极易诱发冠心病,这一事实已被公认 。另外,有资料表明,糖尿病病人发生冠心病的几率是非糖尿病者的两倍以上 。
11.高血压导致
高血压 , 是导致冠心病主要的原因之一 。高血压与冠状动脉粥样硬化的形成、发展关系密切 。一般而言,收缩期血压比舒张期血压,更能预测冠心病 。40-149mmHg的收缩期血压,比90-94mmHg的舒张期血压 , 更能增加冠心病死亡的危险 。
2、预防的措施
专家解释,有的患者牙疼久治不愈,而且疼得比较奇怪,不仅和运动相关还和心情相关,其实都是因为冠心病 。心绞痛的典型症状是胸前区压榨样疼痛,但研究显示,约30%的高龄冠心病患者表现为上腹痛、左肩痛、头痛,甚至咽喉痛、牙痛等症状 。这些部位的疼痛容易掩盖心绞痛,被误认为是牙痛、背痛或腹痛等 。
冠心病导致的牙痛,与一般的牙痛相比,往往是牙床的一侧或两侧疼痛,以左侧为多,常常难以确定具体是哪颗牙,牙龈、脸颊不红肿 。所以黄进提醒,如果感觉有这种“奇怪”的牙疼,应该及时测量一下血压;或者一旦牙齿出现疼痛,及时到口腔科诊治,明确是否为牙齿本身原因引起的牙疼 。如果牙齿检查没有异常,那么有冠心病危险因素的患者,一定不能忽视对心脏的检查 。
3、平时要注意
(1)合理的膳食 , 减经体重,少吃含胆固醇食物,如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免暴饮暴食 。
(2)禁烟酒、多吃清淡食物,如蔬菜、瓜果等 , 适量食用植物油 , 劳逸结合 。
(3)积极治疗引起本病有关的疾病,如高血压 , 肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等 。
(4)心绞痛发作时,立即停止活动、休息
(5)应定期到医院检查治疗 。
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