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可能大家都听说过汗脚，有一类人的脚是很容易出汗的，这样的人脚部的汗腺是比较发达的，所以只要长时间运动，或者是没有让脚透气的话就会出现脚汗多的情况，每天基本上鞋子和袜子都是湿的，那脚汗多是什么原因？脚汗多是怎么回事？
先天因素
脚汗度往往是跟遗传因素有关 ， 有些人的足部汗腺比较丰富，稍微一运动或者走路脚上就特别容易出汗 。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步等情况脚上都会比较容易出汗 。
精神因素
精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态 ， 汗腺也随之大量分泌汗液 。因此脚部的汗腺也会分泌汗液增多 。
交感神经过度兴奋
汗腺的分泌神经是交感神经 ， 手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现象，交感神经过度兴奋也可导致手足出汗增多 。
脾胃虚弱
如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，肝火旺盛伤了脾胃，可导致脾胃虚弱 。还有一部分人群是天生属于脾虚体质 。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内 。湿热下趋，从而引起手脚出汗 。
【脚汗多是什么原因 脚汗多是怎么回事】阴虚血热
有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热 。
肥胖因素
体型肥胖的人脚容易出汗，因为体内的脂肪有很好的保温作用，而体型肥胖的人体内脂肪阻止了这些热量的散发，身体为了尽快的将体内热量散发出去，所以就会采用大量出汗的方式进行散热，因此脚上也就比较容易出汗多了 。
疾病因素
一些系统性疾?。热缢导鬃聪俟δ芸剐? ，糖尿病还有一些肥胖 ， 另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗多 。
治疗的方法
1、日常生活
对于这种脚出汗的患者，日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度 ， 不要穿过紧的鞋和袜 ， 要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好 。
2、饮食方面
饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等 。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物 。例如：玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等 。
3、生姜洗脚
每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟，过1个小时左右，再用温姜水洗脚 。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助 。
4、明矾泡脚
每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾，待明矾融化后泡脚15分钟左右，每晚一次，连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果 。明矾具有收敛、固脱的作用，对于治疗止汗有很好的疗效 。明矾有一定的副作用，不建议长期使用 。
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