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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。腹部怎样减肥，腹部减肥的方法很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、减掉大肚子需要长期的坚持和锻炼 。骑车是一种很好的减脂运动，可以瘦腿、瘦腹 。
2、做仰卧起坐和呼啦圈可以有效减少腹部脂肪 。
【腹部减肥的方法 腹部怎样减肥】3、跑步可以调节全身肌肉，不容易反弹 。
4、另外，走路的时候 ， 有意识的收腹抬头，会让腹部越来越结实 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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