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芭蕉是生活中较为常见的食物 ， 这种植物中所含的营养成分可以为人体带来不少好处，那芭蕉的功效与作用有哪些？芭蕉有什么功效？芭蕉的价值是非常巨大的 ， 适当饮食对健康可以带来不少的好处，下面就来详细了解芭蕉的功效吧 。
润肠通便
芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪 ， 具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用 。芭蕉性更温，相对香蕉来说，更适合胃寒的人和老年人 。
消炎解毒
芭蕉果肉中的甲醇提取物对于细菌、真菌是有抑制作用的，食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用 。
缓解水肿
人体摄入过多盐分时 ， 会导致细胞中残留大量的水分，可能引起身体水肿，而芭蕉中具有比较丰富的钾质元素，能帮助人体排出这些多余的盐分 ， 使得身体达到钾、钠平衡，对于缓解水肿有一定帮助 。
补充能量
芭蕉中有大量的糖类物质和其他的营养成分 ， 像蛋白质、钾、镁、钙、磷、核黄素、纤维素、碳水化合物等等，能够缓解饥饿，补充营养和能量 。
抗癌
芭蕉中有比较多的碳水化合物、膳食纤维等 ， 能帮助将致癌物质排出体外 ， 而且芭蕉中含有一定量的硒元素 ， 是公认的抗癌元素 。因此经常适量的食用芭蕉对于抗癌防癌有一定的作用 。
降低血压
芭蕉中钾元素含量是比较多的，而钾元素对于降低血压有一定帮助，对于抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤有一定的效果 。
芭蕉食用禁忌
1、芭蕉与芋头不能一起吃，同食会使胃不适，感觉胀痛 。
2、芭蕉与红薯不能一起吃，同食会发生不良生化反应，引起身体不适 。
3、土豆与芭蕉不能一起吃，同食会产生不良生化反应，致使面部生斑 。
4、酸牛奶与芭蕉不能一起吃，同食会发芭不良生化反应，产生致癌物 。
5、芭蕉和阿司匹林不能一起吃 。阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭6、蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率 。
7、芭蕉和白薯不能一起吃，肚子会胀 。
【芭蕉的功效与作用有哪些 芭蕉有什么功效】8、芭蕉和豆脑不能一起吃 ， 同吃会出现胀、消化不良、P多、食欲不振的不良反应 。
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