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头发过早发白是困扰很多人的问题，许多头发发白的人通常都会用食疗的方式让自己的头发重新变黑，例如食用花生和核桃 。那么花生和核桃能治白发吗？花生和核桃治白发有用吗？
【花生和核桃能治白发吗 花生和核桃治白发有用吗】有一定作用
花生和核桃在一定程度上是能治白发的 。这是因为造成白发的原因有很多，其中就有因为肝肾不足导致头发早白的情况 ， 而核桃具有补肾助阳，补肺敛肺等功效 ， 因此具有一定的针对性的辅助治疗作用 。另外，头发的生长和状态都需要大量的营养，而花生和核桃都是非常营养的食物，能够给头发补充营养 。因此食用花生和核桃治白发是有一定作用的 。
黑芝麻更好
虽然花生和核桃一起能够辅助治疗白头发，但是黑芝麻和核桃的组合可能会更好 。因为花生对于白头发没有什么直接的作用影响 ， 而黑芝麻在中医中被认为具有滋补肝肾，益血润肠等功效，可以用于治疗头发早白等病症，并且黑芝麻汇总的营养能够帮助提高头发毛囊中黑色素的合成量 。因此如果想要治白发 ， 建议食用黑芝麻和核桃会更好 。
食用注意项
花生、核桃以及黑芝麻都是非常营养的食物 ， 一般人食用都不会出现不适的状况 。但是这些食物在食用时仍有一些食用禁忌需要注意 。例如花生油脂丰富，因此不宜和寒凉性食物同食 ， 否则容易导致腹泻 。而核桃是不宜在饮酒时食用，因为核桃和白酒都是性热的食物，一起食用可能会导致咳血 。黑芝麻则是不宜过量食用，不然会造成内分泌紊乱，加速秃头 。
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