【女性汗蒸技巧 女性去汗蒸千万要记住这几点】
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1、女性在去汗蒸之前 , 首先要沐浴、卸妆,确保皮肤表面没有残妆残留 , 保证皮肤毛孔通畅 。女性由于月事身体能量容易流失,在去汗蒸前还需要吃些东西 , 并喝适量的温水 。为了保证汗蒸效果,汗蒸前也可以携带水,便于在汗蒸时引用,及时补充体内流失的水分 。
2、在汗蒸时 , 应该尽量避免频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水 。体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水 , 不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可 。为了使皮肤放松,衣服以宽松舒适为益,一般来说汗蒸房会为顾客提供汗蒸服,当然为了穿的舒适,也可以自行准备汗蒸服 。进入体验房之前,要提前将二便排净,请携带相应食品 , 以防止体验中或体验后饥饿难受,饮水杯以500毫升以上为好 。3、汗蒸后毛孔处于扩张状态 , 体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩 , 细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果 。汗蒸后,因为汗蒸过后毛孔处于扩张状态,容易吸收灰尘和有害物质,最少要休息30分钟才到户外,如果户外温度比较低 , 一定要做好保暖措施 , 避免汗蒸后在寒冷环境中受风寒 。汗蒸过程中不能做面膜,汗蒸后再做面膜,这样的话可以更好对面膜进行吸收,建议做韩都EFCT滋养修复系列面膜 。汗蒸过后,如果身体感觉乏力的话,可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水,补充因汗蒸后体内蒸发的钾与盐,同时也可以补充一点钙质 。
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