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胃部是很容易出现问题的器官 ， 胃部和饮食息息相关 ， 一些具有刺激性的食物，对胃部就会产生危害，胃疼是很常见的现象，经常胃疼要注意是不是因为一些比较严重的疾病引起的了，那么胃疼如何缓解？经常胃痛是什么原因？下面为大家介绍 。
1、如何快速缓解胃疼
1、热水
直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有 。当胃疼的时候，不论是老胃病还是胃着凉，都可以起到很大的缓解作用，水不要太热，更不要太凉 ， 以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适 。一次性不要喝太多，多喝几次效果比较好 。
2、清粥米汤
即便胃疼也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱 。
3、热水袋
有时候胃疼是由于胃着凉 ， 这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃疼的情况也会有所缓解 。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果 。
4、富含维生素C的水果
维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片 。
2、经常胃疼是怎么回事
1、胃粘膜病变
专家指出，胃粘膜病变是引起胃疼的主要原因，例如，胃溃疡、胃炎等 。
2、机能性胃疼
也就是说，根据胃机能障碍和机能异常而引起的胃疼，这是由于压力过大而引起的胃异常的收缩的情况 。
3、胃酸过多引起胃疼
通常情况下我们的胃酸对身体是有益的，但如果胃酸过多就会引发胃疼等疾病 。
3、缓解胃疼的小验方
(1)牛奶姜汁
组成：纯牛奶150毫升，生姜、白糖 。
用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中 ， 加入牛奶和少许白糖 ， 混合拌匀，隔水蒸热服用 。每日2次 。
功效：温中散寒、缓解止痛 。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜 。
(2)生姜萝卜汁
组成：生姜、生萝卜为1:10，食盐少许 。
用法：将生姜和萝卜洗净后，可切块，捣烂取汁，或者直接按比例放入榨汁机榨汁，滤渣取汁，兑入少许食盐 ， 饮用，一次150毫升，每日2~3次 。
功效：和胃止痛 。适用于胃肠痉挛性疼痛、胃痛气窜 。
(3)姜茶饮
组成：绿茶、干姜丝各3克 。
用法：将2药放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖浸泡10分钟，代茶饮用 。
【胃疼如何缓解 经常胃痛是什么原因】功效：温中止痛，适用于急性胃炎引起的胃疼、呕吐等病证 。
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