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菊花茶是很常见的饮品食物，适当喝菊花茶可以为健康带来很多的好处，但是喝菊花茶也有许多要注意的地方，那么菊花茶的好处有哪些？喝菊花茶的养生作用是什么？菊花茶的养生作用有很多，而且还能防治多种不适，下面就来详细了解吧 。
菊花茶的好处有哪些
1、补肝、清肝
上面我们说道 ， 菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等 。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用 。除了和冰糖一起浸泡的方法之外 ， 还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力 。
2、明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群 。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用 。
3、利水
喝菊花茶有什么好处 ， 去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点 。对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，那么有什么快速消肿的方法吗?用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了，除了眼睛之外，身体的其他部位也可以使用这种方法哦!
4、祛除湿气
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感 。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳 。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助 。
5、醒神
菊花中含有丰富的维生素A ， 这种物质能够很好的保护皮肤 ， 同时也能够令人头脑更加的清醒 。经常喝菊花茶 ， 精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝 。
6、保护皮肤
喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢 ， 排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用 。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦!
7、预防心脑血管疾病
专家告诉我，菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义 。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇 ， 这对于预防心脑血管疾病 ， 例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用 。
8、防癌抗癌
菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用 。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用 。
9、治疗感冒头痛
中医方面认为，菊花口感甘苦 ， 对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果 。
10、治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解 。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用 。
不宜喝菊花茶的人
1.孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃 ， 引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长 。
2.低血压者：因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶 ， 可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶 。
3.寒性体质者：寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利 。
4.过敏体质者：在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏 ， 如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象 。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利 。
5.糖尿病人：糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖 ， 每次饮用不要超过三朵 ， 最好是不要喝，确实想喝茶的话，建议更换饮用薄荷茶、玫瑰花茶，但是要牢记凡事物极必反，因此一定不要过量饮用 。
6.阳虚体质的人：阳虚体质的人 ， 如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸 。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的 ， 不能千人一方 。
【菊花茶对健康有什么好处 喝菊花茶的养生作用是什么】7.老人及儿童：也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重 。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用 。
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